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爱眼护眼 预防近视

文章出处:麦迪格人气:-发表时间:2017-12-15 00:00:00【
摘要 :

1)注意环境因素:阅读环境光线要明亮,台灯应放在左前方,光线要柔和,不要直射眼睛。

 

2)注意用眼卫生:阅读时要注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不要躺着看书或边走边看;阅读写字连续一个小时应休息、远眺,不要过多的沉迷于游戏机、电视中。

 

3)运动有助于护眼:多做运动加速体内血液循环,保持身心的愉悦,对预防和矫正视力减退很有帮助。

 

4)注意饮食:留意自己的饮食习惯和营养搭配,避免偏食。

 

5)注意眼睛保健:坚持每天做眼睛保健操。

 

6)视力下降:应及时到麦迪格进行眼部检查。


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