爱眼护眼 预防近视
摘要 :
(1)注意环境因素:阅读环境光线要明亮,台灯应放在左前方,光线要柔和,不要直射眼睛。
(2)注意用眼卫生:阅读时要注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不要躺着看书或边走边看;阅读写字连续一个小时应休息、远眺,不要过多的沉迷于游戏机、电视中。
(3)运动有助于护眼:多做运动加速体内血液循环,保持身心的愉悦,对预防和矫正视力减退很有帮助。
(4)注意饮食:留意自己的饮食习惯和营养搭配,避免偏食。
(5)注意眼睛保健:坚持每天做眼睛保健操。
(6)视力下降:应及时到麦迪格进行眼部检查。
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责任编辑:麦迪格
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