在我国，青少年控制近视度数发展的难度较大。之所以如此说，并不是因为其度数较高，而是因为部分患者在生活中有一些连自己也没有意识到的不良生活习惯。如果患者不能尽早调整这些不良生活习惯那么控制近近视视度数发展的难度会非常大。

1、熄灯后躺着玩手机。这种现象在青少年近视患者中非常常见。这样不仅很容易导致视疲劳，还有可能引发干眼症。从而导致视力的下降，即近视度数的增长。

2、爱吃甜食。这种习惯在女性青少年近视患者中比较常见。过量摄入糖分导致钙质流失，使血钙降低，而钙对于人体来说是一种极为重要的元素。因为钙的流失会使眼球更容易变长，即近视度数的增长。

3、强光下用眼。这是一种与第一种情况相反的不良生活习惯。在强光下用眼时，书面或墙面的反射光线会直接伤害角膜或晶状体。如果经常如此，则视力水平会明显下降，即近视度数的发展。

上面只是一些比较常见的、会对眼睛产生不利影响的不良生活习惯，还有很多此类习惯需要青少年近视患者及其家长用心发现并及时纠正。内容仅供参考，养成良好的用眼习惯，保护眼睛，从我做起。