近视眼是全球患病率最高的一种屈光不正。因近视而戴眼镜早已经是司空见惯的事儿，甚至在不少人看来近视根本就不是一种病。

近视危害大，别拿“近视”不当病

1、容易受伤

孩子得了近视配戴近视镜后，由于儿童活泼好动，若眼镜不慎被撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。

2、生活质量低下

由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。

3、学习成绩下降

孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。

4、影响孩子前途

孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。

5、危害身心健康

由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

6、导致并发症

近视得不到及时矫正，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。

7、遗传后代

现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。

8、其他方面的伤害

包括由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜 进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。　

从细节入手预防近视

1、培养青少年正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持25～30cm距离。

2、近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。 

3、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用40～ 60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。 

4、写字时握笔姿势要正确，手指不能遮挡笔尖。

5、认真做好眼保健操。

6、积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说 ,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子比较容易患近视。

7、应多吃些含各种维生素较丰富的食物，要营养均衡。麦迪格“视清素”口服饮品，从鲜果中提取花青素、花色苷色素等营养成分，高纯度集中补充眼部营养素，促进视网膜细胞中的视紫质再生，可明显地增强视力，消除眼睛疲劳，从而预防近视。