当孩子出现近视苗头，有的家长会心存侥幸：“或许这只是假性近视呢？”麦迪格国际近视矫正中心视光主任指出，假性近视是一个短暂过程，不控制好，两三个月就会发展为真性近视。有的家庭把电视“闲置”，全家大人都陪着孩子不看电视，却发现孩子的近视仍在不断加深，这是为什么呢？

1.眼睛没闲着

“孩子的眼睛是不会闲着的，除非是去户外活动了。”视光主任说，“在家里没有看电视，但是不是去看书、玩手机了呢？这些活动照样是在用眼。”

2.户外活动

“现在的孩子学业负担重，课间往往在课室继续学习。但是，课间休息时间就应该直接把孩子‘赶出’教室。”麦迪格国际近视矫正中心视光主任表示。

某研究团队曾在广州市6所小学中做了一个“户外活动预防近视的研究项目”，户外活动干预组，从小学一年级开始到三年级，每天增加40分钟的户外活动，并鼓励家长在上课后特别是周末假期让孩子们在户外活动。通过三年时间的干预措施，结果显示户外活动组的学生近视发病率明显低于对照组，近视进展也慢于对照组。

3.室内照明环境

根据《2014幼儿园视觉健康、视觉环境及其相关因素现状》显示，依据新国标，学校教室照明的桌面照度达标率仅为34.2%，教室的黑板照度达标率仅为8.8%。

视光主任表示，由于不少父母还不了解照明环境对孩子近视的影响，因此家居环境里的照明条件往往比较欠缺。

4.拿笔姿势

视光主任介绍，孩子拿笔的姿势也要注意。有的孩子执笔位置太靠前，手指遮挡了笔尖，要斜着头看书本才能看得到自己的字迹，久而久之也容易影响视力。