近代研究表明，近视与体内缺乏微量元素有关，尤其是钙、锌的缺乏。钙是人体最活跃的元素之一，钙能保持眼肌的正常生理及巩膜的牢固性和弹性，若缺乏，易导致眼睛疲劳，进而发展成近视。因此，缺钙可以被看作诱发近视的重要因素之一。

此外，相关数据表明，高糖、高蛋白饮食可促进近视的发生与发展。这主要是由于糖在体内代谢中需大量维生素B，致使维生素B过多消耗，影响了钙的代谢，而使眼球壁的弹性和巩膜组织中胶原物质的含量降低，眼轴变长，导致近视。

除了营养缺失导致近视外，还有哪些因素也会导致近视的产生呢？让麦迪格国际近视矫正中心视光主任来告诉你们吧！

一、环境因素

1、以室内游戏为主

户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

2、图书纸张、印刷太“讲究”

越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张，使童书越来越具观赏性了。不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫“眩光”，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳。

3、户外活动时间太少

现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

4、灯光强弱不当

麦迪格国际近视矫正中心视光主任认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

二、遗传因素

近视眼有一定遗传倾向，已被公认。对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。

以上全面的介绍了孩子缺乏钙锌等微量元素及其他可能会导致近视眼的因素，当发现这些原因就要注意全面的进行干预和纠正，才能让近视眼得到很好的预防。