iPad等电子屏幕会让孩子近视吗？

官微经常会收到家长的询问：

“我家孩子特别喜欢看电视，会对他的视力造成影响吗？”

“我家孩子总爱抢IPAD玩，他会不会近视啊？”

今天麦迪格国际近视矫正中心要好好给大家科普一下最新最前沿的眼科研究。

目前科学界的普遍认识是：IPAD等电子屏幕确实会造成视觉疲劳。

即所谓的“计算机视觉综合症”，表现为眼球干燥、眼睛疲劳、视觉模糊甚至头痛、重影，它的主要诱因是人眼在凝视物体时眼球肌肉会处于紧张状态，而降低眨眼频率，诱发暂时性的近视。

电子屏幕的发光原理是损伤视力的一大因素。视光主任通常建议：显示器亮度既不要超过环境3倍，也不要低于环境1/3，并调整角度防止颈部疲劳，经常转移视线——这些都能有效缓解视觉疲劳。

家长需要做的第一件事：调整好电子屏幕的亮度，并且控制孩子使用时间。

增加户外活动时间才是王道

目前能证实的造成儿童近视的两大原因：遗传和环境。

遗传没得说也改变不了，如果爸爸妈妈都是近视眼，孩子近视几率会大大提高。而环境方面，主要指的是户外活动时间。

美国俄亥俄州立大学的一项研究发现：父母都是近视眼的两组美国儿童，每天至少在户外运动2小时的孩子，患近视眼的几率是每天户外运动时间不到1小时孩子的1/4。

另一项研究显示，孩子们每周的户外活动增加一小时，患近视眼的风险就会降低两个百分点。

结论

为了避免孩子过早地近视，一方面要注意尽量少接触电子屏幕，以免让眼睛过于疲劳；另一方面要带孩子多接触大自然，每天最好能够保证三个小时的户外活动时间。