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灯光强弱不当或致儿童近视

文章出处:麦迪格人气:-发表时间:2018-05-11 00:00:00【
摘要 : 第一:看近处的时候太多   在城市里,人们的视线大部分时间都在5米以内,你根本无法跟宝宝解释什么是地平线,因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔,缺少可以提供给宝宝极目远眺的环境,不需要用远视,所以,他的远视功能就会越来越弱。

第一:看近处的时候太多

  在城市里,人们的视线大部分时间都在5米以内,你根本无法跟宝宝解释什么是地平线,因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔,缺少可以提供给宝宝极目远眺的环境,不需要用远视,所以,他的远视功能就会越来越弱。

  第二:户外活动时间太少

  现在的生活空间太狭小,宝宝大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而宝宝的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳。

  在户外,物体再怎么近,也要比屋里远。有研究证明,常在户外运动的宝宝比不常出门的宝宝更少患近视

  第三:以室内游戏为主

  以前我们玩的什么?打陀螺,扔沙包,捉迷藏,滚铁环……总之,大多数都是户外的集体活动。户外活动时,眼睛会自动调节去看不同距离的东西,远近交替地用眼,使眼睛的睫状肌得到调节,不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因,多数情况下是让宝宝在家里玩。即使约了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,还是以室内游戏为主。这样,宝宝都在近距离用眼,眼睛的负担很重。

  第四:灯光强弱不当

  “灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响宝宝的视力。”我们一般都这么想。实际上,视光主任认为,现在宝宝看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了!过强的光线会使宝宝的眼睛很容易感到疲劳。宝宝需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于宝宝的左前方。所以,晚上宝宝看书、写字时,可选择能调节明暗度的灯,将亮度调到柔和为准。

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  编辑:qiji


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