当前位置:麦迪格首页 » 麦迪格资讯 » 常见问题解答 » 发现视力下降,我们应该怎么处理

发现视力下降,我们应该怎么处理

文章出处:麦迪格人气:-发表时间:2018-12-08 00:00:00【
摘要 :

日常的各种不好习惯,导致年轻人眼睛视力下降,逐渐形成近视。麦迪格近视矫正中心视光主任表示,其实很多实例刚开始有稍微下降的人,只要平时多加注意,是可以恢复到正常视力水平的。

端正坐姿

学习的时候一定要保持正确的坐姿,眼睛不要离书本太近,学习一个小时或者几十分钟以后,要出去活动一下,不但对于身体有利,而且对眼睛也是一种休息。

定期测试一下自己的视力

因为很多刚开始的近视都是假性近视,只要通过一段时间的治疗和保养,是可以恢复到正常水平的。所以,定期地测试一下自己的视力,做到心中有数,当持续下降时要采取措施 ,当有转好时要继续保持 。这是非常重要的。

经常远眺

可以经常地眺望远方,看看远方的群山,看看窗外美丽人景色,清新的颜色对眼睛来说是十分有利的,尤其是绿色,看上去让人感觉非常舒服,对眼睛也是有莫大的好处。

多做运动多睡眠

平时的时候多做一些运行,对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠,因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ,眼睛才能有更多的休息时间,而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的,对于视力的恢复也是很重要的。

多喝水多食瓜果蔬菜

要注意多喝水,多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果,比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果,像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛。

【推荐阅读】:

责任编辑:麦迪格

版权所有:http://www.maidigeeye.com 转载请注明出处

此文关键字:视力下降,近视,恢复视力
* 表示必填发现视力下降,我们应该怎么处理
* 您的姓名: 请填写您的真实姓名
* 您的电话: 请填写您的联系电话
* 您的QQ/微信号:
留言内容:
* 验证码: 点击刷新换一张
联系我们
麦迪格国际近视矫正中心

咨询热线:400-658-6616

公司电话:400-658-6616

总部地址:山东省济南市市中区绿地普利中心30层

 
咨询热线
400-658-6616