第一、增加户外活动时间

　　近视是遗传和环境多因素结果，相关研究表明“对于6岁儿童来说，每天增加40分钟在校户外活动时间，可降低3年近视发病率。”所以我们要让孩子多户外活动;适当减少近距离工作。

　　第二、 配戴角膜塑形镜

　　在18岁以前，青少年的度数不稳定，容易增长。戴角膜塑形镜能明显延缓近视的进展。根据调查，配戴框架眼镜的青少年每年增长68度，配戴角膜塑形镜的青少年近视度数几乎无增长。

　　如何防治高度近视?专家：成人需及时矫正近视

　　第一、工作生活中注意不要过度疲劳用眼

　　眼睛近视者在平时工作生活中注意不要过度疲劳，避免近视加深，形成高度近视，要注意用眼卫生，用眼40分钟左右要让眼睛休息10分钟左右，向远处望一望;同时要避免踢足球、打篮球、跳水等剧列运动，防止视网膜脱离;

　　第二、及时矫正

　　成年人出现高度近视后，要及时矫正，主要的矫正方法包括：戴隐形眼镜、配戴框架眼镜、手术。

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