家长了解如何预防孩子近视吗
摘要 :
1、生活护理。儿童出现近视的原因可能是由于生活习惯的不正确,引起乐近视。儿童往往不注意这方面的保护意识,那么这时就需要父母的教导,及时纠正孩子的错误用眼,在用眼时,眼睛要保持足够的光。引起近视是光线的原因,光线太暗会引起眼睛的不适,合理的光线可以让眼睛获得良好感觉,避免眼睛出现难受。
2、保证休息时间。孩子要有健康的习惯用眼睛,避免长时间看某个地方,随着时间的推移会引起眼睛的疲劳。保证适当的休息,可以保持充分的放松。孩子在平时需要保证合理的时间来休息。
3、远离疾病。许多疾病都可能会引起眼睛的不适,所以在生活中要学会各种疾病的预防,避免伤害眼睛。
4、正确的饮食。除了良好的生活习惯,还要有一个良好的饮食习惯,在饮食生活中尽量远离辛辣刺激的冷食物。保证饮食的营养均衡,同时注意多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉等。
5、按摩。家长们要教导孩子多做眼部的按摩,比如眼保健操就对眼睛有很好的缓解疲劳的效果。
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