1、经常做眼保健操

　　特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操。

　　2、双手搓眼

　　手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

　　3、经常转动眼球

　　找个安静的地方，双眼睁开，不要动头，只转动眼睛，可以顺时针慢慢转，转几分钟后再逆时针转动眼球，这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，慢慢能够使近视度数下降。

　　4、饮食方法

　　饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。

　　5、日光浴

　　天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

　　目前矫正近视的方法很多配戴角膜塑形镜是最好方案，角膜塑形镜只需在睡梦中配戴8-10小时，即能达到白天拥有理想的清晰裸眼视力，白天无需配戴眼镜，学习、工作、生活和运动都不再受近视影响。

　　三位一体近视矫正方法非手术快速矫正近视

　　1997年，麦迪格近视矫正中心率先引进美国先进的视光中心区别于眼科的独立视光学理念，创立了中国首家专业的视光连锁机构，根据中国学生的实际用眼状况，专门研发了麦迪格塑形组合技术，同时配合远程会诊监测体系和智能语音矫正防护系统，并通过视清素营养补充方法，实现了“日防、内补、夜矫正”的近视矫正体系，使近视短时间内即可恢复正常裸眼视力。成功实现了矫正量大于用眼量，解决了近视矫正的关键难题，麦迪格塑形组合技术成为非手术、纯物理、安全有效的近视矫正方法。

　　专为中国学生设计的麦迪格塑形组合

　　中国学生每天的学习用眼量是欧美学生的2-3倍，晚间通常有长达数小时的长时间学习用眼状态。近距离用眼时，人眼会出现调节紧张、集合、瞳孔缩小现象，这时眼轴拉长，角膜曲率增加，角膜塑形技术的效果被逐渐抵消。这就是部分中国学生单纯使用角膜塑形技术，度数还会增加的主要原因。

　　为此，2008年美国麦迪格公司研制出一种专为中国学生设计的麦迪格塑形组合。

　　麦迪格塑形组合是由一副“追梦莱”角膜塑形镜、一副近距离读写用的智能防护镜、一台家庭复查用的角膜监测仪组成。追梦莱-DreamLite塑形镜，是针对生长发育期青少年眼睛动态变化的特性和规律来设计(免手工抛光，四区多曲面设计)，是原来多维逆几何的升级版。多环曲设计使镜片和角膜之间形成一层泪液膜，促进上皮细胞重新分布，重塑健康角膜形态。全方位各角度完美塑形，吻合度、舒适度、稳定性更强。完美塑形，效果更佳。追梦莱，是塑形镜技术不断更新飞越的今天，为孩子高端定制的尚品!

　　麦迪格智能防护镜在晚上长时间恶性用眼时配戴，利用三棱折射原理，使入眼光线改变成两条平行线，形成模拟望远状态，解除视疲劳，切断了近视产生的根源，巩固了多维塑形镜片的矫正效果。

　　麦迪格塑形组合实现了矫正量大于用眼量，解决了近视矫正的关键难题。

　　麦迪格塑形组合 3 大神奇

　　1.睡眠中矫正近视 非手术摘掉近视镜

　　麦迪格塑形组合在睡眠中矫正，超高透氧的多维塑形镜片可有效保证眼睛的正常“呼吸”，对角膜完成健康塑形，整个过程不知不觉。麦迪格塑形组合“量眼特制”，对角膜不会产生任何伤害;规范配戴，青少年白天的裸眼视力有明显提高。

　　2.三位一体近视矫正方法 防止反弹

　　麦迪格公司核心产品“麦迪格塑形组合”，创立了“日防、内补、夜矫正”三位一体的近视矫正方法，做到了非手术、纯物理、安全有效。

　　3.远程角膜监控 确保安全

　　20年近视矫正经验，众多患者矫正近视。建立“远程视光系统”，独立设计开发“CRM客服保障系统”，并率先研发“远程角膜监测仪”，对孩子的眼部健康状况进行实时监护，不管您身处在世界的哪个角落，都能享受到专业的视光服务，真正实现了全球范围内的实时视光服务，使配戴塑形镜有了安全保障。

　　麦迪格塑形组合适用人群

　　无角膜异常，无眼睛疾病

　　角膜曲率、眼压值及其他各项自然条件符合配戴要求

　　儿童和青少年近视形成初期，控制或减缓近视度数进一步加深的较好选择

　　升学、招工、参军体检时不愿做手术的较好选择

　　运动员、演员等特殊职业不能戴框架镜、隐形眼镜的理想方法

　　白天不想戴任何眼镜的理想方法

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