目前，世界上推行眼睛保健操的只有中国，但中国的近视率却也是世界前几名，比起不做眼保健操的美国高了不止一点点。这是不是说眼保健操对孩子的眼部保健没有作用呢，当然不是！

眼睛保健要注重科学方法，中小学生在做眼保健操时，能使眼睛得到一个放松休息的机会，这与利用这个时间眺望远处、做户外运动，所产生的效果是一样的。所以，家长在孩子视力保健方面，既不能完全依赖眼保健操，也不能忽略眼保健操的作用。

做眼保健操，最好在专业的保健医生的指导下进行。要注意力度和方法，不要碰触到眼球，以免引起一些不必要的损伤。

预防近视的关键还是要从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势，书本和眼睛应保持一市尺；看书时间不宜过久；写字、读书要有适当的光线；进行适当的户外活动；不要吃过多的甜食；多吃含B族维生素的蔬菜、水果和动物的肝、蛋黄等。

一旦发现孩子近视要立即带孩子进行视力检查，尽早通过科学方法矫正近视，控制度数的加深。近视的孩子可以选择佩戴麦迪格角膜塑形镜矫正视力，夜晚佩戴，白天裸眼视力即可恢复正常。