哪个年龄段近视风险会大大增加?
摘要 :
7岁?10岁?14岁?
孩子到了哪个年龄
近视发生的风险会大大增加?
以下是不忍直视的真相~
调查数据显示:从小学四年级开始,儿童的近视发病率逐年攀升。随着生长发育,5、6年级的近视发病率急剧上升,到了初中阶段会发展到70%左右的高峰。从年龄上来看,8-10岁的孩子近视增长率,比11-18岁的孩子大,年龄越大发展速度相对更慢。
所以,如果等到孩子上学后才关心他们的眼睛问题,我们只能说:太迟了!近视预防,越早越好。家长稍微掌握以下5点,就能让孩子从小就离近视远一点。
多户外活动
健康的光照可以保护视力,在室外,让孩子多在阳光下撒野,能让多巴胺尽情分泌,在一定程度上抑制近视增长。
少接触电子产品
接触手机、电脑、IPAD等电子产品的小孩越来越多,但小小的电子屏幕、长时间近距离地盯着,对发育中的眼球可是不小的刺激。
多玩各种球
真的是让孩子“玩个球”哦!比如乒乓球、羽毛球、篮球、网球等等,因球速较快,且落点不定,可以让孩子双眼一直处于运动中,比眼睛长期盯着一个地方强多了。
学习时防“近”防“久”
学习时,要督促孩子注意两个要点:保持30~40厘米的阅读距离,眼睛就没那么累;每半个小时休息一次,望窗外或起身倒水都行,切忌长时间持续用眼!
尽早建立眼睛发育档案
作为家长,值得注意的是,8-10岁发生近视的青少年,18岁成年前发展成高度近视的风险大大增加!发展成为高度近视后不仅是看不清楚那么简单,还会产生一系列连锁反应:眼轴变长→牵连眼底→白内障、青光眼、视网膜剥离风险高→失明危险。
因此,要尽早给孩子建立眼睛发育档案,密切注意孩子的视力发育情况,以便早发现近视,早进行矫正。
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责任编辑:麦迪格
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