7岁以前是眼睛发育的重要时期，预防近视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始，注意以下几点：

  1.要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

  2.看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

  3.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

  4.教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

  5.加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。