欧美国家近视率19%,我国62.3%,他们靠什么?
摘要 :
眼健康是全身健康的保障,更是反映健康和生命质量的一面镜子,被世界卫生组织列为人体健康的十大标准之一。据统计资料显示,美国青少年的近视率为25%,德国学生的近视率一直控制在15%以下,而这一比例在澳大利亚只有1.3%。相比国内中小学生62.3%的近视发病率,差距令人瞠目。小编汇总收集了各国视力保护措施,一起来学习下吧!
德国:重视孩子自然视力管理
除了定期登高望远,推广眼保健操以外,德国学生的近视率低,重要原因就是德国人很重视提高孩子的自然视力。
有的学校从一年级开学就让学生戴上巫婆眼镜,体验近视的感觉,了解造成近视的原因、戴眼镜对生活造成的不便等。为了提高孩子的视力,德国学校定期进行“望远”活动,孩子们或在走廊上,或在公园里,或在山上,凝视远处绿油油的田野,远望天际起伏的群山,达到养眼目的。
美国:重视日常用眼健康管理
在美国日常生活中,对青少年的眼部保护非常重视,对于用眼休息时间、室内光照、用眼距离、户外用眼等防范措施,给出了8条用眼指南。
01.电脑屏幕阅读或书面阅读时,每隔半小时闭眼休息2分钟。
02.阅读过程中,常眨眨眼睛,以保持眼球湿润。
03.室内光照应充足,建议使用全光谱灯泡,特别是使用电脑的时候。
04.使用防眩屏电脑显示器,防止显示器伤眼睛。
05.显示器与眼睛保持45-76厘米距离。
06.显示器屏幕中心点最好低于双眼10~20厘米。
07.室外阳光过强时,一定要戴墨镜,保护眼睛。
08.每晚保证8小时睡眠。
加拿大:重视眼健康预防管理
加拿大公立中小学生的家长,每学期末都会收到校方寄来的一封“爱眼”信;而加拿大的医疗体系中,眼科是少数设有直接门诊的专科之一,家长可根据校方建议,每半年带孩子到眼视光机构接受定期的检查和矫正。如果发现孩子需要戴眼镜,视光主任会当即进行验光,并为孩子配一副合适的眼镜,每隔半年更换一副眼镜,这一切都是免费的。
除此以外,加拿大特别提倡户外活动,不论学校硬件条件如何,每天都会保证至少2小时的户外活动时间。其次是减少用眼疲劳。
建立三级近视防控体系
研究资料显示,欧美国家近视率低的主要原因除了重视眼健康管理之外,还更重视预防和近视以后的及时干预措施。
由于视力是不可逆的,专家提倡并呼吁,严谨规范的眼视光专业机构应该有意识的建立三级近视防控体系。让未近视的孩子远离近视;让刚近视的孩子告别近视;让已近视的孩子减缓近视发展;家长们应当在孩子眼健康管理上做到未雨绸缪。
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