关于“配戴角膜塑形镜是否需要立即入睡”“配戴之后还可以继续看书写字，做其他的事情吗”等问题是我们本期将要着重解答的。

无论是否配戴角膜塑形镜，睡眠不足都会影响到青少年用眼的舒适，课业负担重和休息不足常引发眼睛干涩、眼疲劳等诸多问题，同时也会影响配戴角膜塑形镜的效果，为了保证角膜塑形镜能达到最佳的矫正效果，一般要求每天夜间配戴8至10小时。

所以每天睡眠能保证8-10小时者，可在睡觉前配戴角膜塑形镜，配戴完毕后可以尽快进入睡眠状态。

但很大一部分配戴者正处于学业繁重时期，每天的睡眠时间往往少于8小时，若按照睡眠时间配戴的话，摘镜后裸眼视力有可能无法达到最佳矫正视力，或者虽可达最佳矫正视力，但维持的时间较短，不能满足一整天的用眼需求。此种情况下可考虑睡前提前戴镜，即使是看书学习，也不影响其效果，需要注意的是配戴8-10小时最佳。

所以在非睡觉时间配戴角膜塑形镜，正常的看书、看电视、玩手机都是可以的，没有影响。但孩子配戴角膜塑形镜的主要目的是延缓近视度数快速发展，儿童玩手机10分钟相当于日常看30分钟电视，家长需要控制孩子的用眼时间，尽量少看电视、手机等电子产品，保障角膜塑形镜的矫正效果及孩子视力的健康发展。