近视也有真假之分，对于青少年近视眼恢复问题，需要区别对待。据麦迪格国际近视矫正中心视光主任介绍，青少年假性近视的恢复只需要在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。而真性近视的恢复需要配戴角膜塑形镜恢复视力。

青少年假性近视眼怎么恢复：

1、正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

2、绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

3、恢复近视眼远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

4、劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

青少年真性近视眼怎么恢复：

角膜塑形镜只需夜间睡觉时配戴，就可对角膜进行整夜健康塑形，重塑角膜健康曲率，从而提高视力，白天摘掉眼镜就可拥有正常裸眼视力。非手术、纯物理、安全高效，是青少年近视矫正理想产品。

针对中国学生学习用眼量大、配戴角膜塑形镜效果不理想的现状，麦迪格国际近视矫正中心研制出了专为中国学生设计的麦迪格塑形组合。

麦迪格塑形组合用一副追梦莱角膜塑形镜、一副近距离读写用的智能防护镜和视清素组成。智能防护镜使孩子在长时间恶性用眼时形成模拟望远状态，解除视疲劳，阻挡近视产生的根源；视清素高纯度集中补充眼底缺失的营养素，缓解视疲劳，两者共同巩固了角膜塑形镜的矫正效果，实现了矫正量大于用眼量，解决了近视矫正的关键难题。

青少年近视眼怎么恢复的食疗方法：

1、平时应多吃一些牛奶和鸡蛋,牛奶和鸡蛋中富含丰富的脂肪、无机盐、蛋白质、维生素A、B1、B2、等也相当丰富，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。所含有的营养物质对眼部肌肉、巩膜、虹膜、眼底各组织的营养供应起一定作用。充足的营养增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性，极大的改善眼部血液循环。

2、另外多食一些核桃和黑芝麻也对近视的恢复起到很大的帮助。近视眼恢复期间的饮食禁忌：治疗期间不宜吃太多油腻的食物，尽可能的吃些清肝明目的水果蔬菜。如肉、鱼、蛋、奶，黄豆、杏仁、紫菜、海带、花生米、大枣等。