目前我国青少年的近视呈现低龄化趋势，且多为用眼习惯不良引起的。眼睛是人体重要的器官，80%的信息是通过我们的眼睛来获得的，是人们生活、学习、工作的第一要素。如果视力不良，不仅严重影响孩子的身心健康，而且将来升学、参军、就业也会受到影响。

那么采取何种措施才能有效的预防近视呢？

对于近视眼的预防保证每天适量的户外活动，认真做好眼保健操，并定期给孩子检查视力均为预防近视的重要措施。只有时时注意将这些综合措施落实到孩子的日常生活中，才能有效地防止近视的发生。

在孩子读书、写字、画图画时，应保持正确的姿势。幼儿连续看书、写字的时间不宜过长，另外还可以孩子在看书时应将其置于光源的右侧，使光线来自于左前上方，且灯泡(管)要加罩合适的灯罩，以避免眩光。光线强弱应适中。

不要在走路、乘车和躺着的时候看书。

给孩子使用的桌椅要高矮合适、协调，且应随孩子的生长而不断进行调整。

在孩子看电视时，室内最好也亮一盏灯。