无论是否配戴角膜塑形镜，睡眠不足都会影响到青少年用眼的舒适，课业负担重和休息不足常引发眼睛干涩、眼疲劳、眼痛等诸多眼科问题。

为保证佩戴角膜塑形镜达到最佳的矫正和控制近视进展效果，一般要求每天夜间佩戴8至10小时。

若睡眠时间少于8小时，摘镜后裸眼视力有可能无法达到最佳矫正视力。或者虽可达最佳矫正视力，但维持的时间较短，不能满足一整天的用眼需求。此种情况下可考虑睡前提前戴镜，但注意戴上塑形镜后用眼看近处如书本等近距离物体时，应保证1000px以上的距离。