花花绿绿的糖果，甜蜜的巧克力，清凉的冰激凌……每一样甜品都对孩子有着无穷的诱惑，甜食伤牙，这可能是大部分父母用来拒绝孩子的一个常用理由，但其实，大量吃甜食，还会助长近视眼的发生。

糖吃越多，近视越严重

吃糖和近视有关系？真的有关系。为了证明“吃糖过多会造成近视”这个问题，有学者给家兔喂养过量的蔗糖，结果兔子发生了近视，还有一位医生也用过量的蔗糖、葡萄糖饲养家兔，结果家兔的下一代也患有近视。为什么糖吃多了会造成近视呢？

1.吃糖过多会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，致使眼轴伸长。专家曾经对5830例屈光不正儿童进行相关多种微量元素含量的测定，结果发现其中大多数近视眼儿童患者均有不同程度的缺钙。钙是眼部组织的保护器，具有保持眼肌的正常生理及巩膜的牢固性和弹性。

此外，为了眼睛视神经系统兴奋性也需要一定浓度的钙离子存在。体内缺钙，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还会造成角膜睫状肌发生退行性病变，使眼球壁弹力减退而发展成为近视。

人如果长期食用甜食，肾脏在排出葡萄糖的同时，对钙离子的过滤也随之增加，日积月累，就会导致大量钙从体内流失。

2.甜食吃多了还会导致血糖上升，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，就加会重近视，使得近视度数直线上升。

3.近视眼的发病机制虽然非常复杂，但是缺乏维生素B1是其中重要的诱因。维生素B1能够促进视神经系统的发育，对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。如果缺乏维生素B1就会出现眼睛干涩、视力模糊、易疲劳等症状，甚至引发视神经炎。

甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量的维生素B1帮忙，如果经常进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎。