现在很多家长时常管束孩子看电视，因为看多了电视肯定对眼睛不好。但家长们往往鼓励他们在平板电脑、智能手机上学习。麦迪格国际近视矫正中心视光主任说这是一个误区：其实这对孩子眼睛的伤害更大。现在城市家庭中手机、电脑等非常普及，家长管束又宽松，于是成了影响青少年视力的第一杀手!

人的眼睛会自动调节聚焦，看远的事物眼睛肌肉是放松的，看近的东西是紧张的，手机、平板电脑等拿在手上的电子产品距离眼睛很近，看久了眼睛很容易疲劳。“手机和电脑对青少年眼睛的伤害，是电视的12倍。”视光主任说。

“许多时候孩子近视不是在学校上课引起的，而是不良的用眼习惯引起的。”麦迪格国际近视矫正中心视光主任说，他接触这样的病例很多，一个孩子一学期视力下降50度，而他过一个暑假也会下降50度!“他们把假期的大量时间耗在电脑上、网络上，对眼睛来说，比在学校里累多了!”

视光主任说，上课看黑板、听老师讲课的时候，往往是眼睛比较放松的时候，所以在学校里上学并不容易诱发近视，而上自习、看书、看电脑等的时间过长，才很容易近视。

“我的建议是孩子看近的东西45分钟时要休息一下，方法很简单，就是往远处望望。”麦迪格国际近视矫正中心视光主任说，所谓远处，就是5米以外的事物。“这个建议成人也适用!”