从小父母就叮嘱爱护眼睛的重要，然而各种护眼教条都正确无误吗？眼睛累了，睡一会就好？佩戴眼镜，视力会下降？

误区一：佩戴眼镜视力会越来越差

有人坚持不配戴眼镜，认为“一戴就拿不下来”，以后度数会加深”。大错特错！一般来说，经过科学验光，佩戴度数合适的镜片，能一定程度上减缓视力变差。

误区二：眼睛疲劳，睡个觉就行

睡觉不能舒缓眼疲劳，应该凝神注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。有人认为，看远就能缓解眼疲劳。关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。

误区三：不能在昏暗的地方看书，所以灯光越亮越好

在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩，但光线不是越亮越好。近距离阅读时，应保持60―100瓦灯泡亮度；阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。

误区四：度数在300度以下是假性近视不必矫正

假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长。因此就算300度以下，也必须进行矫正。