近视的加深与孩子的用眼习惯不良往往息息相关。因此家长一定要注意孩子的日常用眼习惯，否则即使采用了再好的光学矫正方式也无法有效的控制近视的增长。

1.正确配戴眼镜，不可以脱脱戴戴。

2.有个良好的阅读环境，房间不可过暗、过亮；也不可在移动的车内、昏暗的被窝内读书/看电子屏幕。握笔姿势直接影响孩子的近视发展，因此家长一定要敦促孩子正确的执笔姿势！

3.看书/近距离用眼45-50分钟就要让眼睛休息10分钟，要充分利用课间休息时间户外活动放松眼睛。

4.营养均衡，多吃胡萝卜（过油吃）、西兰花菠菜等，可多补充含有花青素的水果或者是营养物质，多吃富含胶原的食品。

5.多进行有易于眼部调节功能的体育锻炼，如乒乓球、羽毛球等运动。满足条件时每天户外活动1~2小时。

麦迪格近视矫正中心提醒大家：控制近视，孩子正确用眼很重要。