在我们生活中少儿频繁发生眼睛近视的情况是非常多的，有的是天生的，有的是因为后天因素导致的。天生的我们没有办法去控制，但是后天因素我们就要让自己的孩子加以改正，现在读书的儿童很多都是因为一些看书不良习惯导致眼睛近视的。

只要留心观察就不难发现，目前大多数的青少年儿童在阅读或写作业时，常常是趴在桌子上，或歪着头坐着。然而进一步了解后会知道，这些孩子们大多数的视力已经开始下降，甚至已经配戴了眼镜。不得不说，孩子在阅读时眼睛与书本之间的距离，已经成为了直接影响孩子们视力健康的一大杀手。

正确的阅读距离应当做到眼睛与书本或桌面保持30厘米以上的距离(约30～40厘米)，也就是一尺(33厘米)左右。因为距离33厘米时，需要眼睛进行3.0 的屈光度(这个程度是可以通过正常的眼睛调节功能来实现的);然而当距离为20厘米时，则需要眼睛进行5.0的屈光度，这就超出了眼睛自身所能够正常完成的调节范围，因此容易造成眼睛出现调节性痉挛，进而引起近视的发生。

为了减少调节，书本的位置距离眼睛应该是等距离状态，也就是说上边的距离与下边的距离要相等，而我们平时看书时，桌子是一个平面，书的下部分距离眼睛较近，上边则距离眼睛较远，为了看得更清楚，眼睛需要不断地进行调节，这样就必然增加了视力的疲劳，也成为了儿童近视的元凶之一。

为此，建议家长们最好为孩子选择具有支架的书桌，倾斜度约35～40度之间，这样注视的平面才是相等的。

如果发现孩子看书距离越来越近，孩子的眼睛可能已经发生了近视，应当引起父母或其他监护人的注意!