要说今年暑假最热的看点是什么，那无疑是2024巴黎奥运会。尽管北京时间与巴黎有时差，但却阻止不了大家在屏幕前与赛场激情同频共振。

与此同时，我们也发现了赛场内外有几个跟眼健康相关的小彩蛋，今天就跟大家分享分享。

NO.1 乒乓天团全部不近视，是乒乓球的功劳？

乒乓球是一项动作迅速、反应灵敏的运动，它能够有效锻炼眼部肌肉和提高眼部协调性。在乒乓球运动中，眼睛需要不断地调整焦距，以适应不同距离的乒乓球，这样可以有效锻炼眼睛的远近切换能力，有助于预防近视。

同理，在打羽毛球的时候，眼睛需要时刻盯着羽毛球运动的轨迹转，所以在这个过程中可以锻炼眼部睫状肌的舒缩能力，有助于缓解眼睛疲劳，也可以预防近视。

还有一项运动也对眼睛很有好处，那就是——户外自行车骑行！在骑行过程中，‌注意力集中在前方道路上，‌可以减少因长时间近距离用眼而导致的眼部疲劳，‌从而降低近视风险。‌此外，‌户外运动如骑自行车可增加阳光暴露，‌有助于调节眼内多巴胺水平，‌也有助于控制近视进展。

NO.2 射击冠军竟是近视眼，那么远，还能那么准？

射击是中国奥运代表团的传统优势项目，要射中50米外的靶心，想必个个都是“百步穿杨”的千里眼？

错！射击和与它相似的射箭这两项比赛，反而是近视、散光的“重灾区”。比如奥运冠军王义夫，就是高度近视，裸眼视力只有0.1（后面通过手术摘镜），还有很多著名的射击选手，如许海峰、谭宗亮、林东贤等都是近视眼。

运动员必须全神贯注盯着靶心，保持身体平衡，这对用眼要求非常高，常常会用眼过度，不少人都会有视疲劳，久而久之造成眼睛近视。

所以说，视力对射击而言并不是很重要，更重要的是身体的稳定性和感觉。许海峰就曾戏言，要专门挑选视力差的队员去练射击，因为他们会把更多的精力用于保持身体稳定和平衡，而不是靶心。

No.3 戴着眼镜还能轻松跨栏，咋能这么稳？

这届奥运会最有反差萌的，当属“眼镜侠”徐卓一，看样子以为是比奥数，结果是来参加跨栏的，还实力不菲。他那“稳若泰山”的眼镜也引起了关注，他的回应也很淡定：从小时候就是这样，所以习惯了也没有固定（器）。

中国中医科学院眼科医院副院长谢立科称，在特定的情况下，戴眼镜进行跑步运动是可以的，但不建议戴隐形眼镜，因为剧烈运动会导致人大量出汗，汗水对眼睛会产生刺激，有不适感时我们都会不自觉去揉搓眼睛，这种不自觉的揉搓可能会损伤角膜。

No.4 近视了对游泳有影响吗？有！而且还不小

本届奥运的游泳成绩十分亮眼，又让我们回想起之前的两个游泳健将——宁泽涛和“洪荒少女”傅园慧。

一个反映自己400度近视，270度散光，世锦赛夺冠后看不清自己的成绩；一个因为高度近视，常在比赛和训练中游歪，导致自己错过更好的名次，后来他们都通过手术摘镜。

近视手术特别是无需制瓣的全飞秒，对于很多运动员来说，无疑也是个安全且受益的选择。

看完奥运，如果你身体里的“运动细胞”也在蠢蠢欲动，可以按需选择自己最适合的运动——

想对眼睛好，可以投入乒乓球、‌羽毛球、网球‌、慢跑户外骑行等运动；

想保护好眼睛，600度以上的高度近视人群应避免参加跳水、‌跳高、‌蹦极、‌快跑、格斗类运动，规避视网膜损伤。

奥运赛场之外，就是我们普通人发挥运动热情的天地啦！