家长朋友们，您是不是有以下的经历，并相似度很高？

千呼万唤的一万遍“放下手机”，孩子依然巍然不动；

做作业嗓门都喊破了，小脑袋依然停在最低处；

催促多次出去运动下，小朋友还是懒在沙发“葛优躺”；

您的孩子已经快600度近视了，但是依然我行我素，不听劝告；

……

当您遇到以上的问题时，您想到的是什么呢？

“孩子一点都不听话，怎么说都不听！”

其实，您有没有想过，在孩子改变生活习惯这件事上，您作为一面镜子，您先做到了吗？

近几年有一个特别流行的词“有效陪伴”，家长朋友们他的真实含义的背后，还有一层意思，就是“以身作则”。

尤其是很多孩子经过一个暑假的朝夕相伴，孩子退化到大门都不喜欢出了，近视度数甚至涨了100度。家长朋友们抱怨这都是孩子的错，怎么说都不听。究竟怎么做才能监督好孩子的生活习惯，让孩子远离近视烦恼呢？

答案就是“您自己”。

您要知道，尤其是小学阶段的孩子们，因为年龄小，缺少自我管控能力。当学校和专业医生给出建议的时候，但是往往很多家长只看到了“监督”二字，而忘记了“以身作则”。

儿童青少年的近视防控,需要您的高度重视。您作为孩子的第一启蒙老师并且长期陪伴，您的一切都让孩子看在眼里，学在心里。在孩子的近视防控工作中同样尤为重要。

那么您该怎么帮助孩子呢？

麦麦院长温馨提示：

首先，您要先放下手机，尤其是睡前黑暗的灯光下，不要再看手机。陪伴孩子做作业时不要再看手机。陪伴孩子阅读时，不要再看手机。而替代的是互动，问答，共读，快乐融洽的渡过。

其次，您要早说早起，用自己的实际行动带动孩子的运动细胞，甚至可以进行比赛，把孩子从室内带到室外，享受大自然的馈赠，帮助调节近视。

最后，您要减少责备，用欣赏的眼光看孩子的每一个成长，您要知道，在孩子眼中，您的一点点肯定，将是孩子成长的重要“推动力”

家长朋友们，您的言行半止和学习、生活习惯会潜移默化地影响孩子，要想让孩子从小有良好视力，家长一定要以身作则，及时纠正孩子的不良用眼习惯，给孩子一个快乐的童年，和难忘的陪伴时刻。