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电子产品对孩子视力的危害

发布时间:2022-11-18
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01 诱发近视

用眼距离过近是近视产生发展的罪魁祸首之一,特别是对于处于生长发育期的孩童。长时间用眼距离过近导致睫状肌痉挛,使睫状肌的调节功能变差,晶状体曲度增加,造成近视的发生。

02 诱发干眼症

孩子长时间盯着手机屏幕会使眼睛瞬目减少,屏幕上不断变换的光影对眼睛造成持续的刺激,对角膜表层的泪液膜造成损害,从而使泪液膜功能不稳定,导致角膜上皮的损害,继而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至使眼睛刺痛、流泪。

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03诱发结膜炎

孩子如果长时间注视手机,会导致眼部结膜血管的轻度充血,睑结膜也容易引发轻度增生及形成滤泡等。如不加以注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,造成慢性结膜炎。

04 易对晶状体及眼底造成损害

实践证明,即使手机在国际辐射安全标准内,如果长时间使用手机,其屏幕的蓝光和紫外线对晶状体特别是眼底的长期光损伤,也有可能诱发视网膜炎等相关眼底病变。

如何预防孩子的视力下降?

01 户外运动,提高身体素质,均衡饮食

家长日常要注意孩子多进行户外活动,比如可以带孩子打打羽毛球、兵乓球等,既能提高身体素质,又能锻炼眼睛的调节能力。注意孩子饮食的均衡,不偏食不挑食,多吃含有维生素A、C和钙的食物,还可以多吃点叶黄素及蓝莓汁。

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02 避免长时间用眼

现在小孩都喜欢玩网络游戏,尤其是现在手机、ipad更是成为“哄娃神器”,让孩子一玩就是好几个小时,很多近视的产生就是因为过度用眼导致眼疲劳,晶状体失去了调节功能,这样近视就产生了。

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03 养成正确的读写习惯

看书或读写保持30cm以上的用眼距离,近用眼半小时即休息。帮助孩子养成正确的读写姿势,我们家长一定要以身作则。


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