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青少年近视防控,家长应该这么做!

发布时间:2023-03-06
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1以身作则,做好榜样

家长要了解科学用眼护眼知识,以身作则减少电子产品的使用,带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯,为孩子营造量良好的居家用眼环境

2减少电子产品使用

有意识控制孩子使用电子产品的时间,原则上非学习目的的电子产品使用每天累计不超过1小时,使用电子产品学习,小学生每天不超过2.5小时,每次不超过20分钟,中学生每天不超过4小时,每次不超过30分钟

3减轻孩子课外负担

减轻孩子过重的作业负担和校外培训负担,保障好小学生每天10小时,初中生每天9小时,高中生每天8小时的睡眠时间,并督促孩子每天完成2小时的户外活动。

4多关注孩子,早发现早干预

对关注孩子平时视物情况,一旦发现孩子出现眯眼睛看东西、上课看不清黑板等情况时,及时带孩子到专业的眼科医疗机构检查,遵从医生的建议进行科学干预和近视矫正

对于青少年近视的防控,家庭的防控才是关键,家长应该做好孩子一生视力的“守门人”!


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