随着现代电子信息化时代的发展、教学方式的多样化，青少年儿童近视率也不断升高，近视低龄化、重度化日益严重。近视虽然不能治愈，但可防可控。想要控制近视的发展，中小学生要养成良好用眼习惯，还需在日常生活中做到以下几点：

1、前期筛查。及时检查孩子眼睛度数，可以做一个眼轴的测量。眼轴数据非常必要，可以预测和估计孩子的大概度数，现在近视防控镜，角膜塑形镜，等都是为了减缓眼轴增长的速度，以此来达到减缓近视度数增长的速度。

2、验配方案。根据小朋友的测量数据，与眼轴数据制定适合的验配方案，及时配镜，选择合适的镜框镜片。

3、档案留存。建立青少年近视防控档案，全家档案分开，数据不混乱，一目了然。

4、复查追踪。近视防控不只是配镜就能解决的事，需要长期持久的战争，三个月及时复查，看看度数是否有变化，及时监测数据，有增长找原因纠错误，及时改正。无增长，夸奖给予鼓励，继续保持，增长近视防控的信心。

5、行为干预。度数增长的原因多半是由于不良的坐姿习惯与行为习惯。家长要督促孩子纠正坐姿习惯，养成良好的用眼习惯，孩子要建立用眼意识，养成坐姿与用眼好习惯。验光师需长期跟踪孩子的数据，及时纠正孩子的习惯，讲解正确的用眼习惯与坐姿。

6、增加户外活动。户外活动是避免孩子近视、延缓近视发展的最佳途径，通过户外活动能有效使孩子的眼部得到放松，减少孩子的视疲劳，同时也更加有利孩子的身心健康发展。每天户外2小时是预防近视的良药。

7、良好的学习环境。为孩子创造一个舒适的学习环境，房间应选择采光良好、光线充足为宜。不让孩子在过强或过弱的、忽明忽暗的地方看书；看电视时要开灯，并且和电视保持3米以上的距离；使用电脑时眼睛和屏幕也要保持距离不低于50cm。

近视应早预防、早发现，积极治疗。眼睛保健操、远眺训练均可有效防控近视，一旦被医生确诊为近视，就应该尽快进行矫正，选取适合自身的矫正方案，积极配合治疗，每3个月至半年到医院复查一次。