当我们扛着打工人的大旗，喊着打工人的口号，誓言“看！这就是朕为你打下的江山！”的时候，我们身体里的各个部位都要随时在岗，只为我们的一声令下，便整装待发，支撑着我们夜以继日奔 —赴 —“钱” —程。

要说谁劳苦又功高，眼睛绝对榜上有名，白天上班、晚上加班，最强“打工仔”无疑了。所以，当你还在白天要熬、晚上也要熬的时候，是不是得稍微考虑考虑“打工眼”也不容易啊。

加班就算了，离我那么近干嘛？不知道距离产生美吗！

为了看清近处的物体，眼睛就得自动进入调节状态，用力收缩睫状肌，时间一长，睫状肌就会疲惫。

对于孩子来说，超过连续 15～20 分钟的看书、看绘本、画画、玩体积很小的积木等等，都算是长时间近距离用眼。

当然，不论成年人还是孩子，都需要牢记「20 - 20 - 20」法则，每用眼 20 分钟，就需要远眺 20 英尺（差不多是 6 米）远的地方，让眼睛休息 20 秒钟。

熬最深的夜，敷最贵的眼膜，这样的福气大可不必！

经常熬夜不仅会影响身心健康，也会加剧视疲劳，严重影响视力的健康，容易出现眼睛干涩、肿胀、疼痛等症状，眼睛长期处于干燥不适的状态下，会是比较容易导致干眼症或其他眼科疾病的发生。